Quizás necesites detenerte y considerar la conexión entre la falta de amor propio y la capacidad de encontrar el equilibrio y la autenticidad. El amor propio y el respeto son siempre el primer paso para crear equilibrio y encontrar tu propósito.

Sentir el peso de tener que mantenerse al día con todas las expectativas de la vida, sin importar la etapa de la vida en la que se encuentre, puede provocar ansiedad, depresión, abuso de sustancias y un embotamiento general de la relación con uno mismo y con otras personas con las que está involucrado y su cónyuge. , los niños, los profesionales y las amistades pueden verse afectados.

Cuando no tenemos un sentido de equilibrio y no dedicamos tiempo a las cosas que son importantes, a veces nos perdemos y perdemos la conexión con la persona que más apreciamos: nosotros mismos.

No es necesario ceder ante estándares poco realistas. Cada uno tiene su propio lenguaje del amor, su propio enfoque para relacionarse entre sí y su propia forma de afrontar la vida cuando se siente agotado. Estas presiones y una serie de otros factores contribuyentes, como el trauma infantil, la ansiedad, la depresión y los antecedentes familiares, pueden provocar una mayor desregulación cuando no se toma conciencia de ello. Juntos, puedo ayudarle a desaprender patrones y comportamientos de comunicación deficientes que ya no le sirven a usted ni a su pareja ni a su unidad familiar. También te daré herramientas prácticas para gestionar problemas de intimidad, ansiedad y depresión. ¡Puedes salir del otro lado con una relación equilibrada con tu pareja y contigo mismo!

Un Poco sobre mí

Siempre he sido la persona que debe involucrarse en la comunidad. Desde muy joven me comuniqué con vecinos mayores y fui voluntaria en el centro religioso de mi comunidad preparando alimentos para los servicios semanales y ayudando a organizar eventos que permitieran a las personas establecer contactos. Siempre me ha gustado poder escuchar, no juzgar y ser empática. Siempre he sido una persona generosa y fue difícil aprender a mantener el equilibrio y ponerme a mí mismo en primer lugar. Entonces, cuando crecí, descubrí mi lenguaje del amor y me cansé temprano en la vida. Entendí que el equilibrio es imperativo en todas las relaciones y encontré herramientas y orientación en mi propia vida. He trabajado muy duro para superar estos desafíos y he creado un equilibrio para mí, mi familia y las relaciones personales con mi pareja y mis amigos. ¡Ahora quiero ayudarte porque sé que es posible!

Mi experiencia profesional / Cómo puedo ayudarte

Obtuve mi Licenciatura en Sociología y Psicología y cuando ocurrió el covid, volví a recibir mi Maestría Clínica en Terapia Matrimonial y Familiar de la Universidad Nacional. Además de ser MFT, estoy certificado en la certificación Nivel 1 de Terapia del Método Gottman. Disfruto aprendiendo cosas nuevas que me permitirán utilizar nuevas herramientas para ayudar aún más a mis clientes.

 Me esfuerzo por ser colaborativa, centrado en soluciones y empático en todas mis interacciones con usted. Entiendo que cada uno tiene su propio lenguaje del amor, su propio estilo de apego y su propia forma de afrontar el estrés, responder a los factores desencadenantes y disfrutar la vida. Brindo empatía y comprensión intuitiva de los desafíos que pueda enfrentar. Utilizaré mi educación y experiencia para ayudarte a ser tu caja de resonancia y procesar cómo las cosas han cambiado para ti y cómo puedes comenzar a amarte a ti mismo ayudándote a comprender cómo son los límites saludables para ti, ayudándote a comprender y haciéndote responsable. comunicarse con las personas en lugar de discutir y pelear, y ser honesto con sus necesidades. Si hay falta de sexualidad, comunicación, comportamiento distante y una ruptura de la pasión en tu relación amorosa, te ayudaré haciéndote esas preguntas difíciles que abren la puerta al cambio positivo y te llevarán a un lugar de autenticidad. Aquí es donde puede ocurrir la magia. Puedes disfrutar la vida otra vez y sentir