Terapia individual
Terapia individual
Terapia individual
La orientación y terapia personal se lleva a cabo sobre un problema específico durante un periodo determinado con el objetivo de alcanzar las metas propuestas. En un espacio seguro y confidencial, nuestros terapeutas brindan las herramientas para lograr un mayor bienestar emocional, físico y espiritual.
Ayudamos a:
- Desarrollar recursos para el manejo de estados de ánimos cambiantes
- Abordar la depresión
- Lidiar con ansiedad y ataques de pánico
- Tratar comportamientos obsesivo compulsivos
- Combatir el estrés
- Abordar problemas de parejas
- Dealing with low self-esteem and lack of confidence – Dealing with social phobia
- Enfrentar la fobia social, miedos, timidez
- Lograr la toma de decisiones y trabajar la inseguridad personal
Metodología
Las diferentes intervenciones utilizadas por nuestros terapeutas son:
- Terapia cognitiva conductual
- Terapia dialéctica comportamental
- Terapia humanista
- Psicología positiva
- Mindfulness
- Meditación, respiración, yoga y relajación
- Terapia psicodinámica
Las metas en la primera sesión son: establecer confianza y comunicación efectiva, explorar los problemas y expectativas, determinar el plan de acción brindando desde esa primer encuentro la educación necesaria para un mayor entendimiento de la situación, las causas, y las posibles resoluciones.
Para algunas personas con trastornos de ansiedad, depresión o estados de humor cambiantes, la combinación de la terapia individual, con manejo de medicamentos, y grupos de apoyo puede ser lo más apropiado.
Nuestro equipo está representado por un grupo de terapeutas entusiastas y motivados listos para brindar la mejor calidad en la atención a tus necesidades.
305counseling@gmail.com
+1 (786) 229-6947
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