La orientación y terapia personal se lleva a cabo sobre un problema específico durante un periodo determinado con el objetivo de alcanzar las metas propuestas. En un espacio seguro y confidencial, nuestros terapeutas brindan las herramientas para lograr un mayor bienestar emocional, físico y espiritual.
Ayudamos a:
Desarrollar recursos para el manejo de estados de ánimos cambiantes
Abordar la depresión
Lidiar con ansiedad y ataques de pánico
Tratar comportamientos obsesivo compulsivos
Combatir el estrés
Abordar problemas de parejas
Dealing with low self-esteem and lack of confidence – Dealing with social phobia
Enfrentar la fobia social, miedos, timidez
Lograr la toma de decisiones y trabajar la inseguridad personal
Metodología
Las diferentes intervenciones utilizadas por nuestros terapeutas son:
Terapia cognitiva conductual
Terapia dialéctica comportamental
Terapia humanista
Psicología positiva
Mindfulness
Meditación, respiración, yoga y relajación
Terapia psicodinámica
Las metas en la primera sesión son: establecer confianza y comunicación efectiva, explorar los problemas y expectativas, determinar el plan de acción brindando desde esa primer encuentro la educación necesaria para un mayor entendimiento de la situación, las causas, y las posibles resoluciones.
Para algunas personas con trastornos de ansiedad, depresión o estados de humor cambiantes, la combinación de la terapia individual, con manejo de medicamentos, y grupos de apoyo puede ser lo más apropiado.
Nuestro equipo está representado por un grupo de terapeutas entusiastas y motivados listos para brindar la mejor calidad en la atención a tus necesidades.